Японската диета продължава 21 дни: 7 дни подготовка, 14 дни диета и 4-седмично излизане. Резултатите обаче си заслужават усилията - можете да отслабнете от 5 до 11-15 кг. Помислете за плюсовете и минусите на японската диета, списъка с разрешени и забранени храни, менюта, рецепти и препоръки.
